Zbliża się koniec lata, a chłodna pogoda często zbliża się do tego, że próba utrzymania tego lata może być nieco trudna. Dostępnych jest wiele świetnych aplikacji na Androida, które pomagają poprowadzić Cię właściwą ścieżką i zapisać wszystkie informacje, aby mieć dobry obraz sytuacji. To samo może być trudniejsze do zrobienia tego samego, jeśli chodzi o spożywanie posiłków, ale MyFitnessPal wykonał świetną robotę, sprawiając, że wchodzenie do posiłków było dziecinnie proste, aby pokazać dokładnie, gdzie stoisz w wierszu, gdzie musisz być codziennie.
Śledzenie spożycia kalorii wraz ze wszystkimi innymi składnikami odżywczymi związanymi z każdym posiłkiem może być o wiele ważniejsze niż ktokolwiek zdaje sobie sprawę. Ta aplikacja, która jest również dostępna na iOS wraz z urządzeniami BlackBerry, jest dość prostą aplikacją, która mówi dokładnie, gdzie jesteś przez cały dzień. Po zarejestrowaniu się w aplikacji użytkownicy proszeni są o podanie swojego wzrostu, wagi i płci. Pamiętaj, aby być uczciwym, ponieważ wykorzystują te informacje wraz z pożądaną wagą celu, aby obliczyć, jakie spożycie powinno być przeciętnego dnia. Gdy cel zostanie ustalony na podstawie wzrostu, masy ciała, płci, a także dziennego poziomu aktywności, to od ciebie zależy uczciwe wprowadzenie posiłków, aby obliczyć swoją pozycję.
Ta aplikacja jest oparta na ogromnej internetowej bazie danych, która przechowuje zapisy dotyczące prawie każdego rodzaju i marki żywności, którą można sobie wyobrazić, więc znalezienie posiłku powinno być raczej łatwym zadaniem. Użytkownicy mogą przeszukiwać różne kategorie żywności lub szukać konkretnej marki, a nawet lokalizacji fast food. Po znalezieniu jedzenia, które masz zamiar zjeść, możesz je wybrać, aby wyświetlić wszystkie fakty żywieniowe, a następnie dodać je jako posiłek lub przekąskę. Po dodaniu spożycie kalorii zmieni się, odzwierciedlając to, co zjadłeś i co pozostało do spożycia. Użytkownicy mogą dodawać własne wybory, jeśli nie są one obecnie dostępne w wyszukiwaniu, ale na szczęście wprowadzono już ogromną większość.
Menu jest dość proste, oferuje opcję dodania wpisu do „pamiętnika”, aby wyświetlić dziennik, sprawdzić postępy lub edytować profil. Twój dziennik będzie miejscem, w którym wszystkie twoje jedzenie jest wprowadzane i możesz zobaczyć, co jadłeś w ciągu dnia. Nadążanie za wpisami i szczerość w kwestii jedzenia, nawet jeśli przekraczają limit, może być trudnym zadaniem, ale gdy znajdziesz się w ryzach, ta aplikacja może stać się twoim najlepszym przyjacielem. Oprócz pomocy w odchudzaniu, ta aplikacja pomaga promować zdrowszy styl życia dla siebie, który, mam nadzieję, zetrze osoby wokół ciebie.
Ta aplikacja jest nie tylko prosta, łatwa w użyciu i zawiera wiele informacji, ale jest również bezpłatna na rynku Android, z niewielkim dodatkiem widocznym na dole. Pamiętaj, aby dać mu wir i daj nam znać, co myślisz!
