Inicjatywa Google na rzecz dobrobytu cyfrowego: wszystko, co musisz wiedzieć

Na Google I / O 2018 Google ogłosiło Digital Wellbeing. To zupełnie nowe podejście do tworzenia systemów operacyjnych i aplikacji, które wyposaża użytkowników w narzędzia, które pomogą im znaleźć lepszą równowagę między światem cyfrowym a światem rzeczywistym.

Czy to nowa aplikacja? Czy to funkcja zabójcy Androida Pie? Czy to sprawi, że poczujesz się lepiej i jednocześnie rozwiążesz światowy pokój? Odpowiadamy na wszystkie te i wiele innych pytań tutaj.

9 sierpnia 2018 r. - Wersja beta Digital Wellbeing jest już dostępna dla użytkowników Androida Pie!

Wraz z pojawieniem się Androida Pie, Digital Wellbeing jest również wprowadzany w bardziej oficjalny sposób. Funkcje nie były w 100% gotowe do uruchomienia najnowszej wersji Androida, ale Google pozwoliło ludziom zapisać się na test beta. Ten proces rejestracji był uciążliwy i długi, ponieważ wymagał podania informacji i oczekiwania na akceptację.

Ale to już nie stanowi zmartwienia, ponieważ Google wydało wersję beta aplikacji do pobrania dla wszystkich w Google Play. Dla jasności aplikacja Cyfrowe dobre samopoczucie jest dostępna tylko na telefony z Androidem Pie. To zasadniczo ogranicza go do właścicieli telefonów Pixel i Essential w chwili pisania tego tekstu. Pobierz go i wypróbuj, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Co do reszty z was, przeczytaj poniżej, aby dowiedzieć się, jak zacząć włączać Cyfrowe Dobrobyt w swoje życie bez względu na wersję Androida, na której jesteś!

Zobacz w Google Play

Potrzebujesz pomocy w korzystaniu z niego? Przygotowaliśmy dla Ciebie szybki samouczek, jak najlepiej wykorzystać cyfrowe dobre samopoczucie.

Jak korzystać z narzędzi Digital Wellbeing systemu Android Pie

Co to jest cyfrowe dobre samopoczucie?

Digital Wellbeing to inicjatywa Google, która pomaga zrozumieć wykorzystanie technologii i odzyskać kontrolę nad swoim życiem, jeśli czujesz, że potrzebujesz. Jest to połączenie wielu rzeczy, w tym danych i wglądu, narzędzi, aplikacji, treści i innych, z których wszystkie mają pomóc przywrócić perspektywę życia.

To nie tylko jedna aplikacja lub jedna funkcja. To cały pomysł. To zmiana stylu życia. Identyfikuje i akceptuje problem, który technologia mobilna może i przyciąga mnóstwo naszej uwagi w sposób, który może być niezdrowy. Cyfrowe dobre samopoczucie jest więc tylko częścią większego domowego środka, który pomaga rozwiązać ten problem.

Dlaczego Google to robi?

Od dawna mówi się o trudnych skutkach nadmiernego korzystania z Internetu i smartfonów, a smartfony zyskują coraz większą uwagę w miarę upływu lat. Ostatnie badania pokazują wzrost wykorzystania smartfona, skorelowany ze zwiększonymi problemami zdrowia psychicznego nastolatków, takimi jak depresja.

Uważa się, że zjawisko to jest spowodowane przede wszystkim znaczeniem mediów społecznościowych, ponieważ ludzie spędzają mniej czasu na własnym życiu, próbując sprawdzić się u innych. Jest to tak zwane „FOMO” lub „strach przed utratą”.

Chodzi o pomoc w powrocie do tego, co ważne: twojego życia.

To uczucie, które odczuwasz, gdy widzisz, że wszyscy na imprezie dobrze się bawią podczas nauki w domu lub gdy twoi krewni wysyłają „Wish You Were Here!”. pocztówka z wymarzonego miejsca na wakacje. FOMO zwykle objawia się jako lęk dotkniętych chorobą, powszechna dolegliwość, która może otworzyć drogę do depresji klinicznej i innych problemów zdrowia psychicznego.

Efekty FOMO są poważnym problemem w dzisiejszym społeczeństwie, a smartfony i media społecznościowe najwyraźniej wzmacniają te efekty dzięki naszej zdolności do pozostawania w kontakcie przez cały dzień i trawienia wydarzeń naszych ulubionych ludzi, rzeczy i mediów za naciśnięciem jednego przycisku.

I właśnie do tego dąży inicjatywa Digital Wellbeing. Google uważa, że ​​technologii należy używać wyłącznie w celu poprawy życia, a nie być jej absolutnym centrum. To, czy się zgodzisz, zależy od ciebie.

Na szczęście praca domowa Google sugeruje, że ponad 70% użytkowników smartfonów szuka pomocy w tym obszarze. Nawet jeśli są o połowę niższe, wystarczy uzasadnić całą zmianę w podejściu do tworzenia smartfonów i aplikacji.

Oczywiście Android jako dominujący na świecie mobilny system operacyjny oznacza, że ​​znaczna część jego pracy w tym obszarze stanie się namacalna dzięki aktualizacjom oprogramowania systemowego i różnych aplikacji. Oto, jak zmieni się Android w tym zakresie.

W jaki sposób system Android pomoże mi?

Chociaż oczywiście kontrolujesz swoje uczucia, emocje i życie, Google chce szerzyć świadomość co do problemu, a dla tych, którzy zdecydują, że chcą lub potrzebują pomocy w rozłączeniu, będą tworzyć aplikacje, usługi i funkcje uczynić coś prostszym. Oto jak zmienia się Android, aby Ci pomóc.

Pulpit nawigacyjny informuje Cię na bieżąco

Zaczyna się od pulpitu nawigacyjnego aplikacji, nowej funkcji umieszczonej w Android Pie.

Pulpit nawigacyjny zapewnia przegląd codziennej aktywności cyfrowej. Obejmuje całkowity czas spędzony na korzystaniu z telefonu, czas poświęcony na dotarcie do poszczególnych aplikacji oraz liczbę powiadomień otrzymanych z tych aplikacji.

Możesz wyświetlić wszystkie te dane według różnych przedziałów czasowych, dzięki czemu uzyskasz dobry podział niezależnie od tego, czy interesuje Cię tylko konkretna godzina, czy cały tydzień.

Na najwyższym poziomie pulpit nawigacyjny jest tutaj tylko po to, aby poinformować Cię o twoich nawykach, ale jeśli chcesz podjąć działania, łatwo znajdziesz funkcje, które pomogą Ci ograniczyć użycie.

Twoja cyfrowa niania zapewnia ci kontrolę

Więc wziąłeś dane z deski rozdzielczej i odkryłeś, że spędzasz zbyt dużo czasu na Facebooku podczas pracy. Co teraz?

W tym miejscu wkraczamy, jak to nazywamy, „niania aplikacji”. Ta funkcja umożliwia ustawienie limitów czasowych lub ograniczenie korzystania z aplikacji do określonych pór dnia w zależności od aplikacji, aby zachować kontrolę. Po przekroczeniu limitu ikona aplikacji jest wyszarzona i niedostępna.

Tryb Nie przeszkadzać ewoluował

Kolejną przydatną funkcją nowości w systemie Android 9 jest jeszcze bardziej agresywna kontrola powiadomień. Możesz teraz całkowicie ukryć wszystkie powiadomienia po przejściu w tryb Nie przeszkadzać.

Dostępny jest również zupełnie nowy tryb Wind Down. Pozwala automatycznie włączyć filtr niebieskiego światła lub skali szarości. Ten pierwszy ma na celu zmniejszenie zmęczenia oczu, aby pomóc Ci zasnąć w nocy, podczas gdy Google myśli w skali szarości jest taki, że nie poczujesz się tak zmuszony do korzystania z telefonu, jeśli nie ma tych rzeczy zwanych „kolorami”, które stymulują nasze mózg.

Możliwe będzie obrócenie telefonu na twarz i automatyczne przejście do trybu Nie przeszkadzać. To nie jest tak, że jest to już niezwykle trudne - w rzeczywistości możesz nawet aktywować je automatycznie, gdy zegar wybije preferowaną godzinę - ale posiadanie takiego prostego i intuicyjnego gestu ułatwi włączenie funkcji Nie przeszkadzać w locie.

Funkcje powiadomień Androida Oreo są nadal dostępne

Wszystkie powyższe elementy stanowią uzupełnienie kanałów powiadomień, szczegółowych kontroli powiadomień, które pojawiły się w ramach aktualizacji Androida Oreo 8.0. Możesz łatwo wyłączyć powiadomienia dla całej aplikacji, ale ta funkcja pozwala określić kategorię powiadomień, które chcesz otrzymywać w dowolnej aplikacji, więc jeśli chcesz, możesz otrzymywać powiadomienia tylko o bezpośrednich wiadomościach na Twitterze.

Co więcej, możesz również ustawić priorytet tych powiadomień, co pozwoli ci określić, ile alertów otrzymasz, gdy pojawi się coś nowego. Może być ograniczony do czegoś tak prostego jak karta w cieniu powiadomień dla mniej istotnych rzeczy, a bardziej krytyczne powiadomienia mogą pochodzić z dźwiękiem i wibracjami.

Co się zmienia w YouTube?

YouTube był pierwszym przykładem Google'a aplikacji, które mogą korzystać z danych i elementów sterowania oferowanych przez pulpit nawigacyjny. Podobnie jak w przypadku ogólnego użytkowania aplikacji, YouTube może pokazać dokładnie, jak długo oglądałeś film.

Aplikacja pozwala również ustawić przypomnienie, aby zrobić sobie przerwę po obejrzeniu pewnej ilości filmów, a nawet możesz otrzymywać powiadomienia o subskrypcji jako zaplanowane okresowe podsumowanie, dzięki czemu nie jesteś stale uzależniony od oglądaj najnowsze treści swoich ulubionych twórców.

Jak włączyć przypomnienia YouTube, aby przestać oglądać filmy

Jakie inne narzędzia oferuje Google w tym celu?

Prawda jest taka, że ​​Google już od dłuższego czasu dąży do tej gry, a wiele z ich aplikacji wykazuje już cechy cyfrowego dobrego samopoczucia. Na przykład Gmail i Skrzynka odbiorcza mają już takie rzeczy, jak powiadomienia w pakiecie, priorytetowe skrzynki odbiorcze i inteligentne odpowiedzi. Zarządzanie bibliotekami Google Photos za pomocą sztucznej inteligencji pomaga już organizować albumy ze zdjęciami. Android już teraz pozwala ci odłożyć powiadomienia, aby móc je później obsługiwać.

Nie wspominając już o zaletach korzystania z Android Auto podczas jazdy lub korzystania z Asystenta Google do automatyzacji życia za pomocą głosu. Wszystkie te rzeczy są nadal dostępne i prawdopodobnie zostaną one dopracowane w miarę upływu czasu, gdy uwidoczni się większy obraz tego zjawiska.

Chodzi również o rodzinę

Makro-wizja Google dotycząca cyfrowego dobrego samopoczucia ma pomóc ci znaleźć równowagę w życiu i rodzinie, dzięki czemu kontrola rodziny będzie jeszcze bardziej znaczącą częścią ich działań. Family Link jest centralnym punktem tego królestwa. Daje rodzicom możliwość monitorowania i zarządzania urządzeniami swoich dzieci, niezależnie od tego, czy sprawdzają, które aplikacje pobrali i jak długo z nich korzystają.

Rodzice będą nadal otrzymywać elementy sterujące do zarządzania czasem na ekranie, ustawiania harmonogramów przed snem, zdalnego blokowania urządzeń oraz zatwierdzania lub odmowy pobierania i kupowania aplikacji. W przyszłości otrzymają również rekomendacje dotyczące treści edukacyjnych, aby dzieci mogły się uczyć.

Jest jeszcze przyjazny dla dzieci YouTube Kids, wyższy poziom zarządzania siecią Wi-Fi Google WiFi (na wypadek, gdyby poszli i znaleźli sposób na obejście tego Family Link), a także cyfrowa zawartość edukacyjna, którą Google będzie kontynuował.

Czy cyfrowe dobre samopoczucie poprawi moje życie?

To zależy od Ciebie. Google zapewnia jedynie dane i narzędzia. Ostatecznie podejmujesz własne decyzje dotyczące tego, co jest dla Ciebie ważne, a co nie ważne, a także tego, jak korzystasz z posiadanych produktów i usług, które subskrybujesz.

Nie ma presji, aby zmienić sposób, w jaki pracujesz w swoich dniach. Nikt nie zmusza Cię do rezygnacji z porannego posiłku z płatków i Facebooka. Jeśli lubisz być na bieżąco z przyjaciółmi i rodziną w mediach społecznościowych, a to sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, to jest OK. Wszystkie te funkcje są dostępne, jeśli ich potrzebujesz, i całkowicie nie przeszkadzają, jeśli ich nie potrzebujesz.

Czy Apple zrobi to samo?

Na pewno to zrobią. Apple ogłosiło nowe cyfrowe funkcje odnowy biologicznej dla iOS 12 na Worldwide Developers Conference w czerwcu 2018 r. Podobnie jak Google, firma zapewnia użytkownikom narzędzia pozwalające zrozumieć, w jaki sposób korzystają z telefonu, a także funkcje pomagające odzyskać nieco kontroli.

Funkcja Nie przeszkadzać na urządzeniach iPhone i iPad z systemem iOS 12 będzie zgodna z systemem Android w tym sensie, że będzie wyglądała na ukrywanie powiadomień w określonych przez Ciebie czasach. O krok dalej pójdzie także ukrywanie tych powiadomień, gdy się obudzisz, i zamiast tego „uspokajasz” cię w ciągu dnia, pokazując stopniowo.

Pojawi się również element sugestii AI dotyczących kontroli powiadomień. Siri może sugerować aplikacje, których powiadomienia możesz bezpiecznie wyłączyć na podstawie częstotliwości ich używania. A jeśli nie chcesz ich całkowicie wyłączać, możesz zamiast tego zdecydować się na ich ciche dostarczenie. Jest to podobne do funkcji kanałów powiadomień w Androidzie, która pozwala uszeregować typy powiadomień według priorytetu i ustawić różne typy powiadomień na podstawie twoich preferencji. iOS 12 wreszcie wreszcie przyniesie zgrupowane powiadomienia. Wcześniej powiadomienia należące do tej samej aplikacji wciąż pojawiały się jako osobne karty, co może szybko wymknąć się spod kontroli i przytłoczyć.

Podobnie jak Android, iOS daje użytkownikom przegląd sposobu korzystania z telefonu o nazwie Screen Time. Będzie to obejmowało czas korzystania z każdej aplikacji, a widok wysokiego poziomu jest sortowany według kategorii aplikacji. Pokaże nawet, o ile jesteś wyższy lub niższy od przeciętnego użytkownika. Zaniepokojony tym, co znajdziesz? Limity aplikacji mogą wymusić rękę, uniemożliwiając korzystanie z aplikacji w określonych odstępach czasu lub okresach.

Rodzice uzyskają także większą kontrolę nad urządzeniami swoich dzieci, dzięki czemu będą mogli monitorować ich użycie i ustawiać ograniczenia czasowe. Możesz nawet całkowicie zablokować dzieciom korzystanie z telefonu w nocy, więc nie będą miały innego wyjścia niż pójść spać (lub znaleźć inne przebiegłe zajęcia, do których należy się udać, kiedy powinny spać).

Jak widać, Apple wziął kilka wskazówek od Google i Androida, podnosząc znaczenie cyfrowego dobrobytu, a nawet poszli nieco dalej w niektórych obszarach, o których chcielibyśmy, aby Google myślał. Nie zamierzamy wchodzić w grę, czy jest to kopiowanie. Bez względu na to, czyje funkcje były pierwsze, powinniśmy się cieszyć, że wzajemnie się zasilają, aby te urządzenia były bardziej rozsądne dla nas wszystkich. Nawet jeśli ich motywacje mogą nie być całkowicie czyste, a ich intencje nie są jasno zrealizowane, jest to dobra rzecz dla wszystkich.

Kiedy dostępne jest cyfrowe dobre samopoczucie?

Czy uwierzyłbyś nam, gdybyśmy ci powiedzieli, że Cyfrowe dobre samopoczucie jest teraz dostępne? Android Oreo ma kanały powiadomień i drzemki. Gmail i Skrzynka odbiorcza mają funkcje drzemki i inteligentnej odpowiedzi, a także priorytetową skrzynkę odbiorczą i pakiet powiadomień. Obecnie w większości telefonów dostępna jest funkcja Nie przeszkadzać.

Cyfrowe dobre samopoczucie zaczyna się od Ciebie. Dzisiaj. Teraz.

Jeszcze ściślejszą kontrolę powiadomień w YouTube można już osiągnąć, zarządzając indywidualnymi alertami dla każdego kanału, który subskrybujesz, a zmiany ogłoszone w Google I / O będą już dostępne w aplikacji YouTube.

Krótko mówiąc, Digital Wellbeing jest już w pełni skuteczny, jeśli chcesz. Jedynym warunkiem wstępnym jest to, że musisz się rozłączyć. Możesz to zrobić, wykonując czynności tak proste, jak wyczyszczenie zasobnika powiadomień. Nie mogę powiedzieć, ile razy unikałem wywołującej niepokój podróży w dół cyfrowej nory królika, oświadczając, że około 30 powiadomień z mojego paska statusu w danym momencie nie jest tak ważnych.

W tym celu cyfrowe dobre samopoczucie jest mniej cechą, a bardziej ideologią i naprawdę zaczyna się od ciebie. Google z pewnością będzie kontynuować aktualizację i tworzenie aplikacji, mając na uwadze te podstawowe zasady, a firma chce zastosować unikalne podejście do koncepcji odpowiedniej dla każdej usługi.

I będą zachęcać zewnętrznych programistów do robienia tego samego. Będą dostępne interfejsy API do korzystania z wszystkich tych nowych danych, dzięki czemu programiści mogą wyposażyć Cię w informacje i środki, aby zablokować cały dodatkowy hałas, jaki mogą powodować te aplikacje. Nie wiadomo, ile potrwa, zanim Twoje ulubione aplikacje pójdą w ich ślady ani czy w ogóle to zrobią. Ale historia mówi nam, że programiści ostatecznie wezmą wskazówki od Google, więc pamiętaj, aby przesłać im prośby o funkcje i opinie, jeśli jest to dla Ciebie ważne.

To powiedziawszy, jest kilka fajnych nowych funkcji specyficznych dla Androida Pie, ponieważ służy on jako duchowa platforma startowa do wszystkiego, a nowa aktualizacja systemu operacyjnego wiąże wszystko razem za pośrednictwem deski rozdzielczej i dalszego rozwoju tych funkcji odnowy biologicznej. Ostatecznym celem jest ułatwienie znajdowania, używania i rozumienia tych narzędzi, a twoje decyzje będą poparte prawdziwym wglądem i danymi na temat korzystania z urządzenia.

Możesz teraz wypróbować wersję zapoznawczą Androida 9 na kompatybilnych urządzeniach, a znajdziesz tam wiele z tych funkcji cyfrowego Wellbeing. Jeśli masz urządzenie Pixel, aktualizacja Pie jest już dostępna - nie zwlekaj już teraz i przejmij kontrolę nad swoim cyfrowym życiem!