Jak dostosować cele aktywności w Fitbit dla Androida

American Heart Association zaleca, aby każdy zrobił 10 000 kroków dziennie, ale chcesz rzucić wyzwanie sobie, aby wykonać 20 000 kroków dziennie. Dobrze dla ciebie! Dzięki Fitbit możesz dostosować swoje cele do kroków i nie tylko. Zacznijmy.

Jak zmienić cel kroków w Fitbit na Androida

To ustawienie mierzy liczbę kroków, które wykonujesz każdego dnia. Domyślnym celem jest 10 000 zalecanych przez American Heart Association, ale możesz ustawić go na cokolwiek zechcesz.

1. Uruchom aplikację Fitbit z ekranu głównego lub szuflady aplikacji. To guzik z aqua i białymi kropkami ułożonymi w romby na okrągłym czarnym tle.
2. Naciśnij przycisk menu. Znajduje się w lewym górnym rogu ekranu i wygląda następująco: ☰

3. Stuknij Konto. Jest to czwarta opcja od góry menu.

   

4. Dotknij USTAWIENIA.
5. Stuknij Aktywność.

6. Dotknij opcji Kroki.

   

7. Wpisz liczbę kroków, które chcesz osiągnąć dla nowego celu.

8. Stuknij OK.

   

Jak zmienić cel odległości w Fitbit na Androida

Fitbit mierzy, jak daleko podróżujesz w ciągu dnia. To znaczy, jak daleko idziesz lub biegniesz. Nie, jazda samochodem się nie liczy!

1. Uruchom aplikację Fitbit z ekranu głównego lub szuflady aplikacji. To guzik z aqua i białymi kropkami ułożonymi w romby na okrągłym czarnym tle.
2. Naciśnij przycisk menu. Znajduje się w lewym górnym rogu ekranu i wygląda następująco: ☰

3. Stuknij Konto. Jest to czwarta opcja od góry menu.

   

4. Dotknij USTAWIENIA.
5. Stuknij Aktywność.

6. Stuknij Odległość.

   

7. Wpisz odległość, którą chcesz osiągnąć dla nowego celu.

8. Stuknij OK.

   

Jak zmienić cel dotyczący liczby kalorii w Fitbit na Androida

Kontrola masy ciała to coś więcej niż ćwiczenia - musisz również zwracać uwagę na to, co jesz. Fitbit może pomóc Ci śledzić, ile kalorii spożywasz każdego dnia, a także możesz ustawić swój własny dzienny cel spalania kalorii.

1. Uruchom aplikację Fitbit z ekranu głównego lub szuflady aplikacji. To guzik z aqua i białymi kropkami ułożonymi w romby na okrągłym czarnym tle.
2. Naciśnij przycisk menu. Znajduje się w lewym górnym rogu ekranu i wygląda następująco: ☰

3. Stuknij Konto. Jest to czwarta opcja od góry menu.

   

4. Dotknij USTAWIENIA.
5. Stuknij Aktywność.

6. Dotknij opcji Kalorie.

   

7. Wpisz cel zużycia kalorii.

8. Stuknij OK.

   

Jak zmienić cel dotyczący aktywnych minut w Fitbit na Androida

Fitbit przyznaje Aktywne minuty za każdą minutę, gdy Twój MET wynosi 3 lub więcej. MET oznacza ekwiwalent metaboliczny i mierzy zużycie energii na podstawie masy ciała.

1. Uruchom aplikację Fitbit z ekranu głównego lub szuflady aplikacji. To guzik z aqua i białymi kropkami ułożonymi w romby na okrągłym czarnym tle.
2. Naciśnij przycisk menu. Znajduje się w lewym górnym rogu ekranu i wygląda następująco: ☰

3. Stuknij Konto. Jest to czwarta opcja od góry menu.

   

4. Dotknij USTAWIENIA.
5. Stuknij Aktywność.

6. Stuknij Aktywne minuty.

   

7. Wpisz Aktywne minuty, które chcesz dla swojego nowego celu.

8. Stuknij OK.

   

Jak ustawić tygodniowy cel ćwiczeń w Fitbit na Androida

Ćwiczenia są kluczem do utraty wagi, a zwłaszcza do utrzymania udanej utraty wagi. Oto jak ustawić dzienny cel ćwiczeń w Fitbit.

1. Uruchom aplikację Fitbit z ekranu głównego lub szuflady aplikacji. To guzik z aqua i białymi kropkami ułożonymi w romby na okrągłym czarnym tle.
2. Naciśnij przycisk menu. Znajduje się w lewym górnym rogu ekranu i wygląda następująco: ☰

3. Stuknij Konto. Jest to czwarta opcja od góry menu.

   

4. Dotknij USTAWIENIA.
5. Stuknij Ćwiczenie.

6. Stuknij bieżący tygodniowy cel ćwiczeń.

   

7. Stuknij tygodniowy cel, który chcesz. Wybory trwają od 1 dnia w tygodniu do 7 dni w tygodniu.

8. Stuknij ZAPISZ.