Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kroków zrobiłeś przeciętnego dnia? Większość z nas prawdopodobnie pomyślałaby, że chodzimy dość dużo, a w zależności od pracy niektórzy z was mogą równie dobrze chodzić kilka kilometrów dziennie. Kiedy miesiąc fitness zaczął się w zeszłym miesiącu, wiedziałem, że chcę stać się bardziej aktywny, ale jak możesz stać się „bardziej” aktywny, jeśli nie masz linii odniesienia, aby porównać swoją aktywność?
Fitbit niedawno wydał aplikację na Androida, która pozwala monitorować zsynchronizowane wyniki podczas podróży. Niestety nie wyświetli to wyników w czasie rzeczywistym - tracker Fitbit nadal jest złem koniecznym i nadal będzie synchronizowany z komputerem w normalny sposób. Ale aplikacja umożliwi łatwy dostęp do poprzednich wyników. Ponadto istnieje kilka interfejsów API, z których mogą korzystać programiści, aby mogli zintegrować swoje aplikacje z Fitbit, a sporo programistów Androida już to zrobiło. MyFitnessPal, Endomondo, Lose It i inne umożliwiają synchronizację danych Fitbit z ich aplikacjami, aby zapewnić dokładne rozliczenie poziomów aktywności we wszystkich obszarach.
Jasne, możesz próbować liczyć swoje kroki codziennie, ale jakie są szanse, że będziesz w stanie to zrobić? Gdy szukałem sposobu mierzenia i rejestrowania moich dziennych poziomów, jedynym akcesorium, które nadal się wyróżniało, był Fitbit. Fitbit to małe akcesorium, które nosisz ze sobą codziennie w kieszeni, na pasku, a nawet przymocowane do stanika, jeśli chcesz. Czy proste akcesorium, takie jak Fitbit, może naprawdę mieć duży wpływ na codzienny poziom kondycji? Zróbmy przerwę i zanurzmy się nieco głębiej w to, co ta mała rzecz może zrobić.
Gdy mój Fitbit przybył, od razu byłem podekscytowany, że zacząłem go używać i sprawdzać, ile codziennie robiłem. Niestety Fitbit nie działa od razu po wyjęciu z pudełka i wymaga synchronizacji z komputerem przed użyciem. Proces instalacji jest raczej prosty i zajmuje tylko kilka minut, ale byłoby miło móc obejść się bez komputera.
Opakowanie zawiera stację dokującą podłączoną przez USB, do której jednostka dokuje, i będziesz musiał pobrać oprogramowanie Fitbit z ich strony. Po pobraniu oprogramowania przeprowadzi Cię przez konto, w którym musisz podać swój wzrost i wagę oraz dodatkowe informacje osobiste. Po skonfigurowaniu konta i zadokowaniu Fitbit otrzymasz unikalny kod do wpisania, który sparuje nowego Fitbit z Twoim kontem.
Po skonfigurowaniu tego wszystkiego przypiąłem go do biodra i zacząłem sprawdzać, jakie wyniki zobaczę. Ponieważ noszę pasek na co dzień, zdecydowałem się użyć klipsa do paska dołączonego do opakowania, ale jeśli wolisz, możesz przypiąć Fitbit bezpośrednio do kieszeni lub stanika, jeśli wolisz, i to wszystko, co musisz zrobić. Pamiętaj, aby zabrać jednostkę ze sobą, gdziekolwiek się wybierasz, to połowa sukcesu, a druga połowa faktycznie jest aktywna.
Podczas gdy na Tobie Fitbit oblicza nie tylko liczbę kroków, które wykonujesz, ale także liczbę kalorii, które spalasz, dzienny poziom aktywności, a także liczbę pięter, na które wspinałeś się tego dnia. Przewijanie między informacjami jest niezwykle proste, na Fitbit jest tylko jeden przycisk, a naciśnięcie go raz spowoduje przejście przez wszystkie opcje. Oprócz wyświetlania statystyk na ten dzień, będzie także pokazywał godzinę, a losowo zobaczysz inspirujące wiadomości. Chociaż możesz być sceptyczny co do dokładności śledzenia kroków za pomocą Fitbit, ludzie w Fitbit doradzili, że urządzenie dokładnie śledzi twoje ruchy z dokładnością 95 - 98 procent.
Oprócz ruchów śledzących Fitbit śledzi i przechowuje również informacje o wzorach snu. Była to prawdopodobnie jedna z najbardziej intrygujących części całego urządzenia i zawsze byłem ciekawy, jak coś tak prostego w wyglądzie może dokładnie śledzić mój sen. Opakowanie zawiera opaskę na nadgarstek, która służy do dokowania urządzenia podczas snu. Niestety opaska na nadgarstek wydaje się strzałem w dziesiątkę. W zależności od wielkości nadgarstka może być bardzo wygodna lub wyjątkowo niewygodna.
Przed pójściem spać wystarczy umieścić Fitbit w pasku na nadgarstek, a następnie uruchomić stoper. Uruchomienie timera jest niezwykle proste, wystarczy tylko długie naciśnięcie jedynego przycisku na urządzeniu, a timer się uruchomi. Kiedy to się zacznie, po prostu leżeć tam, wykonywać nocną rutynę i spać. Po przebudzeniu po prostu długo naciśnij ponownie przycisk, a następnie aktywność się zakończy. Tak jak Twoje dane dotyczące snu zostały przechwycone i po zsynchronizowaniu z komputerem będziesz mógł zobaczyć, jak długo spałeś, jak spokojny był sen i ile razy budziłeś się w nocy.
Synchronizacja Fitbit była jednym z moich punktów bólu z urządzeniem, ale nic, co powstrzymałoby mnie przed poleceniem go. Fitbit musi zsynchronizować się za pomocą komputera i niestety nie może po prostu przesyłać aktualizacji do smartfona, co byłoby idealne. Dokowanie Fitbit zsynchronizuje go za Ciebie, a przebywanie z 15 stóp komputera, do którego jest podłączona stacja dokująca, pozwoli na bezprzewodową synchronizację. Nie będziesz musiał codziennie synchronizować, będzie przechowywać poprzednie dane, więc jeśli zapomnisz na dzień lub dwa, dane nie zostaną utracone.
Oprócz śledzenia twojego snu i poziomu aktywności, można odblokować różne osiągnięcia i odznaki, co pomaga stworzyć motywację. Za przejechanie ponad 10 000 kroków dziennie możesz odblokować odznakę, a wspinanie się na 10 poziomów w ciągu dnia daje ci kolejny. Chociaż może to nie wszystkim przypadać do gustu, ta funkcja z pewnością może pomóc Ci utrzymać motywację i chęć osiągnięcia więcej.
Żywotność baterii tego urządzenia jest bardzo imponująca, możesz łatwo uzyskać co najmniej tydzień na jednym ładowaniu. Jest to ważne, ponieważ aby go naładować, musisz go mieć w stacji dokującej, a jeśli jest on w stacji dokującej, nie ma go na tobie, dlatego nie licząc twoich ruchów.
Więc Fitbit jest dla Ciebie? Cóż, nie ma prostej odpowiedzi na tak lub nie. Fitbit jest świetnym akcesorium do ćwiczeń, ale będzie to wymagało od ciebie codziennego używania i rozliczania się z prób zrobienia czegoś lepszego niż dzień wcześniej. Jeśli poważnie myślisz o swoim zdrowiu i potrzebujesz trochę dodatkowego wzmocnienia, aby pomóc Ci osiągnąć swoje wyniki, jest to świetny dodatek dla Ciebie.
