Jak zacząć korzystać z Samsung Health

Jeśli chodzi o próbę zdrowszego, istnieje mnóstwo aplikacji, które mogą Ci pomóc na tej czy innej drodze. Samsung Health, wcześniej S Health, to aplikacja typu „wszystko w jednym”, która pomaga budować lepsze nawyki i śledzić nawyki, które już masz. Chociaż w aplikacji dzieje się wiele, rozpoczęcie pracy jest łatwiejsze niż mogłoby się wydawać.

Utwórz konto

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, aby zacząć korzystać z Samsung Health, jest utworzenie nowego konta lub zalogowanie się na istniejące konto S Health. Jeśli kiedykolwiek miałeś konto S Health, będziesz mógł zalogować się i uzyskać dostęp do wszystkich swoich poprzednich informacji o zdrowiu, które były przechowywane. Jeśli chcesz zacząć od nowa lub musisz założyć nowe konto, jest to również łatwy proces.

1. Uruchom Samsung Health.
2. Stuknij Zaakceptuj, aby zapoznać się z warunkami.

3. Stuknij Dalej.

   

4. Wpisz swoje informacje, aby utworzyć konto.

5. Stuknij Zaloguj się.

   

Wyznacz sobie cele

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić po zalogowaniu się do Samsung Health, jest wyznaczenie sobie celów. Chociaż istnieje wiele konkretnych celów, które możesz później dostroić, otrzymasz sugestie dotyczące kilku pierwszych wyznaczonych celów. Należą do nich zliczanie kalorii, jeśli próbujesz jeść lepiej, licznik kroków, który pomaga w poziomie aktywności, oraz monitor snu, który pomaga ci uzyskać porządną ilość snu każdej nocy.

1. Uruchom Samung Health.
2. Stuknij Ustaw cele.

3. Przeciągnij suwak, aby dostosować cel do żądanego celu.

   

4. Stuknij Dalej, aby zapisać swój cel. Powtórz ten proces dla każdego celu.

   

Wypełnij swój profil

Ostatnim dużym krokiem w rozpoczęciu korzystania z Samsung Health jest wypełnienie informacji w swoim profilu. Obejmuje to łagodne informacje, takie jak wyświetlana nazwa użytkownika, a także wprowadzanie informacji o swojej płci, wzroście, wadze i poziomach aktywności.

Strona profilu zawiera również wszystkie informacje o ostatnich działaniach. To miejsce, w którym możesz zobaczyć swoje osobiste osiągnięcia, a także przeglądać cotygodniowe podsumowanie z podziałem twojej aktywności.

1. Uruchom Samsung Health.
2. Stuknij zieloną ikonę osoby w prawym górnym rogu, aby przejść do strony profilu.

3. Stuknij w płeć i stuknij, aby wybrać pomiędzy mężczyzną i kobietą.

   

4. Stuknij Dalej.
5. Stuknij datę urodzenia, aby ustawić swój wiek.

6. Stuknij Dalej.

   

7. Stuknij i przeciągnij suwak, aby ustawić wysokość.
8. Stuknij Dalej.

9. Naciśnij i przeciągnij suwak, aby ustawić swoją wagę.

   

10. Stuknij Gotowe, aby zakończyć wprowadzanie informacji o profilu.

    

Czy korzystasz z Samsung Health?

Samung Health ma wiele narzędzi, które pomogą Ci budować lepsze nawyki, ale zanim będziesz mógł wskoczyć na wszystko, co trzeba, musisz się przygotować. Od założenia konta, przez wypełnienie profilu, aż po ustalenie początkowych celów, jest to łatwy proces. Więc używasz Samsung Health? Daj nam znać o tym w komentarzach poniżej!