Spisu treści:
Jest luty i wiesz co to znaczy? Mobilny miesiąc fitness Narodów! To wtedy wszyscy zbieramy się, aby się kształtować, dzielić się wskazówkami, sztuczkami i przepisami na sukces, przeglądać niesamowite aplikacje i akcesoria, rozdawać wspaniałe nagrody i dobrze się bawić! W tym roku robimy to jednak trochę inaczej. Tworzymy cotygodniowe tematy, co oznacza, że co tydzień będziesz mieć nowe i ekscytujące wyzwania oraz nowe szanse na wygraną!
Tydzień 2: Sen i relaks!
Relaks, niezależnie od tego, czy jest pełen mediacji, czy po prostu prostych ćwiczeń oddechowych, jest sposobem, w jaki nasze ciała i umysły są skupione i zrównoważone. Uśpienie jest naszym ponownym uruchomieniem, gdy zapisujemy naszą codzienną pamięć podręczną na dysk i przeprowadzamy naprawy systemu, abyśmy byli gotowi na następny dzień. W ramach miesiąca fitness przejrzymy mnóstwo świetnych aplikacji i akcesoriów, które mogą zachęcić, śledzić i wytrenować nas do lepszego i mądrzejszego spania. Będziemy również wykonywać TRZY fajne konkursy!
Konkurs odpoczynku
Pierwszym z nich jest nasz konkurs Resting Up. Każdego dnia w tym tygodniu na naszych forach zdrowia i fitness będzie wątek, a wszystko, co musisz zrobić, to powiedzieć nam, jak spałeś, drzemałeś, medytowałeś lub oddychałeś w ciągu dnia. Chodzi o to, aby wywierać niewielką presję społeczności, abyśmy wszyscy lepiej spali i odpoczywali i stawali się zdrowsi. Jeśli masz narzędzie do śledzenia żywności, aplikację lub cokolwiek innego, co Ci pomoże, możesz po prostu udostępniać swoje wyniki każdego dnia!
Jest to świetny sposób, aby utrzymać nas wszystkich zmotywowanych i odpowiedzialnych oraz uzyskać trochę zdrowej presji otoczenia! Dodatkowo, każdego dnia, w którym bierzesz udział, jest szansa na wygranie bonu upominkowego 20 $!
- Wątek na forum Resting Up, wpisz TERAZ!
Konkurs Resting MY Way
Drugi to nasz konkurs Nutrition MY Way. Po prostu przejdź do wątku Resting MY Way na forach i powiedz nam, jak korzystasz z urządzenia mobilnego, telefonu lub tabletu, aby lepiej spać i odpoczywać. Jakie są twoje ulubione aplikacje? Joga? Medytacja? Biały szum? Jakie są twoje akcesoria? Chcemy wiedzieć! Opowiedz nam to w formie historii, takiej jak post na blogu. Najlepsze wpisy opublikujemy w piątek, więc zdobądź je jak najszybciej! Potrzebujesz więcej zachęt? Wybieramy jednego zwycięzcę na tydzień i wysyłamy mu bon podarunkowy 100 $!
- Odpoczywając na forum MOIM wątku na forum, wpisz TERAZ!
Komentarz do wygrania konkursu
Na koniec, ale na pewno nie mniej ważny, zostaw komentarz poniżej, który mówi nam o twoich celach Mobile Nations Fitness Month, a zostaniesz zgłoszony do wygrania Fitbit. To wspaniałe - i super maniakalne! - sposób na śledzenie wielu aspektów zdrowego stylu życia. Chcesz to wygrać, więc pospiesz się i zostaw komentarz TERAZ!
